Seiring dengan bertambahnya usia, Anda pun akan mengalami beberapa perubahan, terutama dari segi kesehatan. Tubuh Anda tidak lagi sekuat saat masih muda dan beragam penyakit pun bisa saja menyerang jika tubuh tidak dijaga dengan baik. Oleh karena itu, memiliki proteksi keluarga… Continue Reading
Musim pandemi masih melanda di seluruh penjuru dunia. Protokol kesehatan adalah suatu kewajiban yang harus dijalankan setiap individu untuk mengurangi penyebaran virus tersebut. Kesadaran masyarakat kini mulai meningkat dengan adanya fakta semakin bertambahnya penderita. Di sisi lain pemerintah tetap mengupayakan… Continue Reading
Kegiatan sarapan di pagi hari tentu sudah menjadi sebuah rutinitas bagi sebagian besar orang. Hal ini dikarenakan beberapa orang telah menyadari akan manfaat dari sarapan di setiap paginya. Beberapa manfaat dari sarapan sendiri selain bisa menyegarkan fungsi otak, sarapan juga… Continue Reading
Manfaat tidur cukup bagi kesehatan memang tidak boleh disepelekan. Tidur yang cukup memiliki peranan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh kamu. Walaupun kamu telah menerapkan pola makan yang sehat dan olahraga yang teratur, jika tidak diikuti dengan tidur yang cukup, maka… Continue Reading